2017年4月23日の計測。体重70.9kg、BMI 25.9、体脂肪率20.5%、内臓脂肪率13.5%。

 

 昨日は久しぶりに家飲みしました。

 

 利き腕が頚椎ヘルニアで不自由ながらも私が台所に立ち、3品ほど作り、家族で乾杯しました。いい時間を過ごせたと思います。